«Cómo eliminar tus malos hábitos… sin pastillas» A principios de año eres ambicioso: Quieres madrugar más… Dejar de fumar… Perder peso… Terminar ese gran proyecto… Ahorrar más… Dejar el chocolate… Mejorar tu inglés… Hacer más deporte… y mucho más. Pero llega la realidad y el infierno de los malos hábitos:No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo…Comes más de la cuenta…Abandonas tu plan de hacer ejercicio o ir al gimnasio…Pospones una vez y otra vez….¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: Debería haber hecho esto? Imagínate acabar desde hoy con estos hábitos destructivos:PosponerComer compulsivamenteFumarGastar sin controlTics o maníasFalta de concentraciónJuego, drogas o alcoholNo relacionarse y aislarseFalta de iniciativaDeprimirseY algunos más… Y transformarlos en buenos hábitos ¡Insisto: sin pastillas!:El hábito de hacer ejercicioEl hábito de comer sanoEl hábito de madrugarEl hábito de concentrarteEl hábito de relacionarte sin miedoEl hábito de organizarteEl hábito de dormir bienEl hábito de tener metas y alcanzarlasEl hábito de gestionar bien tu dineroEl hábito de leerEl hábito de estar siempre contentoEl hábito de tener alta la autoestima. Ni te inmutarás mientras los demás tiemblanY muchos, muchos más…
